In queste ultime settimane di emergenza, nei ritagli dello smart working, ho apprezzato numerose iniziative nel web sul benessere fisico e le arti marziali.
Grandi nomi dello spettacolo oltreché esperti artisti marziali stanno arricchendo - il più delle volte in forma gratuita - l'offerta sui loro canali YouTube e ti consiglio di dare un'occhiata a questi link qualora tu voglia iniziare ad allenarti come si deve, pur restando a casa davanti alla TV, PC o tablet.
Ecco la mia TOP 5 di risorse gratuite (in lingua originale inglese) sulle arti marziali, che ti consiglio di sbirciare (e magari provare!) nei prossimi giorni:
Karate by Jesse
Un vero re del web - Jesse Enkamp - che da anni regala video didattici sul Karate-do (e non solo, anche MMA col fratello) utilissimi e, a mio modesto avviso, senza eguali.
Jean Claude Van Damme
Chi non lo conosce è pregato di cambiare blog, dev'essere qui per errore... comunque sia JCVD offre, tramite iscrizione gratuita al suo canale, home-training per qualsiasi età (lui ha 60 anni ed è in perfetta forma)
Ido Portal
Una leggenda del movimento, ispirato principalmente alle movenze degli animali, che tra le molte celebrità ha allenato (migliorandolo parecchio) il celebre Connor McGregor
Stephen Wonderboy Thompson
Un campione di Karate che si è cimentato con successo nel mondo delle MMA (arti marziali miste), proponendo video didattici su molti aspetti tecnici, interessanti per i karateka e per i combattenti della gabbia
Gracie NEPA
Tecniche, preparazione fisica e workout corredate da ottime spiegazioni sul mondo del Brazilian Jiu-jitzu, da una scuola americana al 100% fedele al programma dei famosissimi fratelli Gracie
Buon allenamento!
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