Raggiungere il successo... tra Oriente & Occidente

In questo post vorrei parlarti di come ho tratto piacevoli spunti di riflessione da quando ho iniziato a studiare come auto-didatta la PNL, in particolare dopo le conferme ottenute dopo una bellissima serata condotta da un trainer eccezionale!

In primis ho avuto la possibilità di vedere dal vivo, per la seconda volta, una presentazione fatta come Dio comanda, con forti stimoli ai canali sensoriali (auditivo, visivo e cinestesico) e interessanti aneddoti ed esperienze vissute su come passare da stato attuale a stato desiderato.

Nella mia vita sinora costellata di esperienze e studi sulle discipline orientali, sta sempre più prendendo forma quella sinergia con la mentalità prettamente occidentale che da sempre fatico a capire. Riportando un bellissimo esempio del Master Trainer Marco Belzani: "se andate in Brasile o in Africa e guardate un bambino sorriderà per il 90% della giornata, il suo stato d'animo è per la maggior parte del tempo positivo anche se non sa se mangerà o meno il giorno dopo, come mai un ragazzo europeo di 14 anni spesso e volentieri si sente annoiato, frustrato, malcontento? Non dovrebbe essere il contrario? Non avrebbe più diritto chi è povero o disagiato a essere infelice o depresso?"

Beh, a me è capitato di vedere molti bimbi in India (anche adulti) e questo concetto rispecchia fedelmente la realtà delle cose... il mondo spesso gira al contrario! E allora? Noi come viviamo, come ci comportiamo? Siamo per la maggior parte della giornata positivi e sorridenti, o spesso torniamo a casa pensando di aver passato la classica giornata di m_ _ _ a ?!? Cerchiamo di far fruttare le potenzialità del cervello, miglioriamo la nostra qualità di vita, riteniamoci fortunati del benessere che ci circonda e di tutte le comodità che abbiamo e approfittiamo di questo periodo (di crisi?) per crescere.

Crescita a livello emozionale, a livello esperienziale, facciamo un bell'esame di coscienza e viviamo con più serenità, meno pre-occupazioni, troviamo il tempo per capire esattamente dove siamo e dove vogliamo arrivare nella vita. Ora.

Ritornando alle parole sapientemente enunciate da Marco "la domanda più brutta che un essere umano può porsi, arrivato a 70, 80, magari 90 anni, è: se avessi preso quella decisione chissà dove sarei ora, se mi fossi comportato diversamente ora sarei più felice, ecc. ecc." Niente di triste e niente di più vero!!! Non sprechiamo il nostro tempo navigando senza meta e se per caso rientri tra queste persone, caro lettore, è ora di cercarla: scava dentro te stesso, studia, affronta nuove sfide, conosci persone nuove, frequenta corsi che ti permettono di cambiare o di migliorare la tua vita. Corsi stimolanti come quelli proposti dalla HRA Italia di Brescia o di altre a te vicine che si occupano di PNL. Cosa aspetti?

Concludo questo post affermando che, secondo la mia breve ma intensa esperienza, la PNL sposa i concetti di millenarie discipline e filosofie orientali, ossia ti fornisce gli strumenti - ancora più immediati e facilmente applicabili per noi occidentali - che ti permettono ti raggiungere il successo che desideri nella vita!

Ci tengo molto a ringraziare la HRA Italia e in particolare Marco Belzani per la ricchezza condivisa con i partecipanti di ieri sera. Nei prossimi mesi sono in programma altri stimolanti corsi, ci terrei a segnalare "Road To Success" collegato al diventare leader (soprattutto di te stesso) e che indubbiamente ti potrà dare quei risultati che ognuno - nella propria visione della realtà - desidera... Per maggiori informazioni dai un'occhiata al sito www.hraitalia.it

Stare Bene con... lo Spirito

Oggi parliamo del terzo grande argomento del mio Ebook dedicato a come migliorare il benessere di corpo, mente e spirito. Nelle scorse settimane ti ho anticipato alcuni strumenti di crescita per il benessere fisico e mentale, che da tempo utilizzo anche con i miei allievi nei corsi di Bushido .

In questo post passiamo all'argomento un po' più delicato: la spiritualità, strettamente collegata alla religione ma che nel mio Ebook viene vista più che altro come opportunità di crescita interiore, allo scopo di migliorare il proprio percorso di vita basato sui nostri stati d'animo quotidiani.

L'enciclopedia libera Wikipedia riporta un'interessante definizione di tale concetto, indicando tra le altre cose che "...può arrivare a includere la fede in poteri soprannaturali (come nella religione), ma sempre con l’accento posto sul valore personale dell'esperienza”. Esperienza e valore personale - caro lettore - è ciò che contraddistingue una persona che si dedica alla spiritualità, non quanto uno pratica la religione, quanto il valore che gli da. Parliamo di qualità e non di quantità!

Altro spunto interessante sempre da Wikipedia: "la differenza principale consiste nel fatto che la religione indica un tipo di ricerca esteriore, mentre per spiritualità s’intende la ricerca di Dio all'interno di te stesso". Attraverso le parole, gli esercizi e le immagini, nel mio Ebook potrai trovare ciò che serve per migliorare anche la tua qualità spirituale, dedicando un po' del tuo tempo prezioso al trovare quella pace interiore di cui tutti parlano, ma che nessuno spiega come!!!

Con le mie strategie e il tuo impegno puoi raggiungere anche tu questo obiettivo! Fai emergere la divinità che è dentro di te... Namasté

Pillole di Aikido

Questo breve ma intenso post è dedicato a chi, come me...

...ama l'unicità dell'Aikido nella vastità delle arti marziali
...ama i piccoli spazi per fare grandi cose insieme agli altri
...ama la presenza di poche persone nell'immensità umana
...ama la conoscenza di se stesso in un mondo colmo di odio
...ama la saggezza di una pillola zen in un pianeta politicizzato

A te, caro lettore, voglio espimere con alcune parole estratte qua e là (non ricordo bene le fonti) che condivido nella mia "mission" di vita, il mio "do": come apprezzare ogni singolo giorno, ogni singola lezione, ogni istante passato con altre persone che con gioia apprezzano a loro volta ciò che fai, al di là della tua saggezza o della tua esperienza, al di sopra di ogni barriera fisica, mentale o spirituale.

Parlando di Aikido, dal titolo di questo post appunto, cerco ora di sintetizzare ciò che sinora ho appreso e ho ancora da offrire, almeno per i prossimi 50 anni :-)

"L'Aikido è come il maiale, non si butta via niente" (Maestro M.V.)

"La pratica dell'Aikido deve diventare come fare l'amore con il/la partner, non è una semplice botta e via" (Maestro P.G.)

"Pratica sempre col sorriso interiore ma ricorda di sorridere anche al tuo uke" (Sensei J.Stevens)

"Il concetto di IRIMI è quello di entrare nella guardia del partner, ma soprattutto quello di fondersi con la sua energia per crearne una sola, indissolubile" (O Sensei M.Ueshiba)

"L'aikido è una filosofia di vita (DO) in cui l'energia interna (KI) vive in armonia (AI) con ciò che ti circonda" (Sensei S.B.)

"L'hakama è un bel vestito, è un bel simbolo, è una bella manifestazione di entusiasmo, vi prego di renderla sempre più bella, rovinandola sulle ginocchia, strappandola con le cadute, macchiandola col vostro e con l'altrui sudore affinchè non diventi un sostituto inutile del vero valore dell'aikido che è quello di farci diventare persone che vivono in armonia con la vita e con gli altri, anche da nudi o in pantaloncini!" (Sensei Max Gandossi)

"Aikido is relax, relax, relax" (Sensei W.Harris)

Stare Bene con... la Mente

Questa settimana voglio riportarti una parte del mio prossimo Ebook (il primo pubblicato, e dalla casa editrice leader in Italia del settore), estratta dal capitolo (o meglio giorno) dedicato al "come ottenere benessere dalla mente".

La mente, esatto, quella componente di ogni essere umano così unica e così infinitamente potente; leggevo proprio ieri sera un Ebook che riportatava la seguente affermazione scientifica "è stato calcolato che la nostra mente (inconscia) può immagazzinare più di 280 quintilioni - 280.000.000.000.000.000.000 - di bit di memoria" (Rilassamento Dinamico di G.Romagnoli). Pensa un po' al computer che hai dentro la tua testa, praticamente una memoria infinita!!!

Già, ma come fare per aumentare le capacità mnemoniche, sfruttare meglio le potenzialità di questa meravigliosa macchina chiamata cervello, come è possibile ottenere maggior benessere mentale? Hai presente quando sei stressato e solo voglia di “staccare la spina”? Sai quando vorresti prenderti un giorno di vacanza ma il lavoro o altri impegni non te lo consentono?

Nel mio Ebook ti guido alla scoperta del segreto n° 1 per gestire la tua mente ogni giorno, in ogni occasione! Ciò che ti offro, strettamente legato alle strategie della PNL e alle varie discipline orientali che ho studiato e praticato a lungo, si chiama meditazione.

La meditazione ti mette in contatto con la tua natura divina, riesce a farti capire che sei un tutt’uno con l‘Amore universale. Attraverso la pratica regolare della meditazione, puoi sperimentare un senso di pace interiore e di benessere generale, che rende la tua vita (e quindi ogni giorno) più speciale. Se ancora non la conosci e non la pratichi, cosa stai aspettando? L'uscita dell'ebook immagino :-)

Attrazione positiva... a fine e inizio giornata

Oggi è una splendida giornata,
oggi mi sento fresco come un fiore,
oggi la primavera è già arrivata,
oggi mi sento colmo di gioia e amore.

Non preoccuparti, non sto impazzendo... lascio liberamente fluire i pensieri che sto attirando da quando mi sono svegliato stamattina, da quando ho osservato l'alba mentre eseguivo alcuni esercizi di "risveglio muscolare" e una forma antica di Karate, lentamente, gustando ogni attimo e preparandomi a vivere una nuova giornata.

Nuova energia, nuovi pensieri, o meglio rielaborazione dei pensieri degli ultimi giorni che mi attanagliano la mente prima e durante il sonno, nuove idee e programmi ma purtroppo poco tempo per attuarli. Ti è mai capitato? Hai presente quando vai a dormire la sera, stanco e con la sola voglia di riposare e staccare la spina... e invece non ci riesci? A me spesso sai, ma un rimedio (almeno nel mio caso) c'è sempre!

Prova a ringraziare qualcosa o qualcuno prima di addormentarti, chiamalo Buddha, Dio, Vergine Maria, Padre Pio, te stesso, il tuo partner, il tuo capo (?), e lascia andare pensieri positivi per il giorno seguente; cerca di pensare ai piaceri della vita, al fatto di poter vivere domani un giorno migliore di quello appena trascorso.

Quando ti svegli fai dei bei respiri profondi, meglio ancora con l'addome se conosci la respirazione diaframmatica (inspirando gonfi l'addome come fosse un palloncino, espirando lo svuoti) e chiudi gli occhi (oppure osserva il sole che sorge, ma dipende a che ora ti alzi :-)

Cerca di attirare energia positiva per il tuo corpo, devi sentirti in forma, sgombera la mente da possibili eventi o persone negative e lascia spazio a quelle che invece non lo sono... devi sentirti e pensare come una calamita: attira cose e persone positive e vedrai che non tarderanno ad arrivare.

Questo banalissimo esercizio l'ho pensato, o meglio estrapolato con le mie parole, dopo aver riletto alcune parti di "The Secret", il best-seller sulla legge di attrazione, in vista dell'incontro di domani sera presso il circolo de "i Giunchi" nel quale condivido Reiki da alcuni anni. Non vedo l'ora che arriva anzi, gustiamoci questa splendida giornata che domani ne arriverà una migliore.

Stare Bene con... il Corpo

Oggi voglio mostrarti un estratto dal capitolo 3 del mio Ebook, in fase di completamento... l'attesa è ancora lunga :-). Parliamo del CORPO, o meglio di come è possibile ottenere uno stato di benessere fisico ideale.

Ciò che devi sapere è l'esistenza di un’energia che si muove dall'interno del tuo corpo e permette di interagire con la realtà. È l'essenza, il seme, il nucleo, dove si condensa il significato della vita. Come la cellula conosce il proprio scopo, sa cosa deve fare e lavora instancabilmente per essere se stessa, anche tu come essere umano hai un preciso compito: cercarlo, scoprirlo, comprenderlo e realizzarlo è la chiave della tua felicità. Questa è la chiave che apre la porta del tuo miglioramento fisico!

Ch’i è la forza vitale che scorre in ogni organismo vivente. Nella medicina tradizionale cinese circola negli organi interni e nei meridiani generando i principali processi fisiologici come la respirazione, la digestione, la circolazione sanguigna e linfatica, la secrezione e l'escrezione.

Nelle arti marziali (chiamato ki in quelle giapponesi) indica la capacità di concentrare e dirigere la propria potenza nel combattimento. Nell'Aikido o nel T'ai chi ch'uan ogni gesto è un movimento di energia; nel Karate, nello Judo o nel Ju-jitsu per molte scuole non è importante la forza muscolare quanto l'abilità di gestire e dirigere il ki.

OK, ti starai probabilemente chiedendo, ma come si può imparare ad usarlo, senza avere bisogno di praticare per anni un'arte marziale e poterlo magari sfruttare in breve tempo nelle attività che più amiamo (lavoro, jogging o altri sport) ?

Semplice, applicando con costanza e determinazione gli esercizi proposti nel mio Ebook e relativi allegati, che contengono i segreti e i "sigilli" che ho scritto anche per te! A presto (speriamo :-)

Viva le Donne!

Oggi voglio parlarti di donne e di come sono in grado di migliorare la vita di ognuno di noi.

Domenica è stato festeggiato l'8 Marzo, ma perchè limitarsi ad una semplice giornata dispensando mimose a destra e a manca e non fare nulla per aiutarle tutti gli altri giorni dell'anno?

Premetto che non sono un femminista, però adoro la visione femminile delle cose che si armonizza alla perfezione con quella maschile, che nella filosofia orientale è enunciata nel principio Yin-Yang, nel famoso simbolo in cui un pallino di colore opposto è contenuto all'interno di quello più ampio. La componente femminile all'interno di ogni uomo, quella maschile in ogni donna ed è per questo che il compito di ogni individuo, dovrebbe essere quello di rispettare l'altrui pensiero e quindi anche l'altrui sesso.

Mai come negli ultimi tempi sta andando "di moda" il tema - da sempre presente e grave!- della violenza sulle donne: decreti, fatti di cronaca, ronde, interviste, servizi a qualsiasi ora del giorno e in tutti i telegiornali: qualcosa di concreto si sta muovendo, speriamo sia la volta buona che la gente impari ad amare le donne, non a maltrattarle o peggio ancora picchiarle (sia in senso fisico sia psicologico), come recita un bellissimo gruppo che ho trovato su Facebook.

Ogni uomo ha il compito di vincere l'indifferenza, per un mondo migliore, perchè le donne se lo meritano! Ognuno può dare il suo piccolo grande contributo per ridurre problema della violenza e il sottoscritto, grazie alla collaborazione di un collega istruttore nonché grande amico - Simone - cerca di dare il suo, come nella giornata dello scorso 7 Marzo in cui nel riuscitissimo OpenDay DifesaDonna ha piacevolmente osservato quanto le donne vogliono lottare in questo mondo sempre più in-civile: vogliono rifiutarsi di essere vittime.

Ora ti lascio con alcune foto tratte dal seminario, che troverai nei prossimi giorni in forma più ampia nel nostro sito http://www.bsgt.it/

Le vie del Benessere sono infinite...

La ricerca del benessere nella società moderna è sempre più ambita e grazie ai miei consigli, presenti e futuri, anche Tu potrai ottenerlo! Come? Spendendo pochissimi soldi e solo un po' del tuo tempo, attraverso le giuste strategie che ti offrirò nel mio eBook di prossima pubblicazione.

Il concetto di benessere è molto ampio e spesso viene male interpretato e affiancato a massaggi, bagni in acque termali, addirittura certi spot lo associano agli yogurt o alla cioccolata… Piacevoli sensazioni non c’è che dire ma a mio giudizio effimere, poiché apportano solo benefici temporanei. Per carità, non me ne vogliano gli assidui frequentatori di saune o bagni turchi, anch’io ho frequentato diversi centri termali, faccio sedute shiatsu, mi gusto la cioccolata fondente e dormo beatamente quando mia moglie mi regala dolci massaggi.

La differenza che fa la differenza, così come insegna la PNL, è nel conoscere ciò che funziona: le strategie e gli esercizi che t’inviterò a seguire nel mioBook sono frutto di esperienze personali, studi, sperimentazioni e soprattutto applicazioni pratiche con altre persone che - come te - sono stufe di sentirsi bene solo quando vanno in vacanza, quando si rilassano con un bagno caldo o fanno una bevuta in compagnia. Tutte cose che amo fare anch’io, puoi giurarci, ma non danno la felicità eterna. Sono piaceri che considero effimeri appunto perché durano qualche ora, una giornata o qualche settimana.

E il resto? Davvero poco in confronto al tempo che impieghiamo per lavorare, arrabbiarci, dormire, discutere… non ti sembra?

Ti è mai capitato di alzarti il lunedì mattina e aver già voglia che arrivi il week-end? Hai presente quando torni dalle vacanze e già pensi a quante settimane se non mesi mancano alle prossime?

Pensa invece quali e quanti benefici puoi dare alla tua vita se ti sentissi bene, SEMPRE!